Il faut du temps pour changer ses "mauvaises" habitudes.
Vouloir les changer d'un seul coup est une erreur de stratégie et finalement aboutira à un échec.
Le premier objectif que l'on peut se fixer est de cuisiner plus, c'est à dire de manger moins de repas préparés, et si c'est déjà le cas alors de cuisiner un légume à chaque repas.
Le légume peut être surgelé. ( carottes, courgettes , poivrons) mais attention ne choisir que les légumes NATURES.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire