Alimentation saine pour une vie saine

Alimentation saine pour une vie saine

À travers la présente recommandation, la Commission européenne invite les États membres à élaborer et à mettre en œuvre une stratégie commune dans le domaine de la prévention des maladies liées à l’alimentation.
Quels sont les risques liés à une mauvaise alimentation ?
La surcharge pondérale et l’obésité peuvent conduire à développer des pathologies telles que:

• des maladies cardiovasculaires;
• l’hypertension;
• le diabète de type 2;
• des accidents vasculaires cérébraux;
• certains cancers;
• des troubles musculo-squelettiques;
• certains troubles mentaux.

Cependant, ces risques pourraient être réduits si les individus adoptaient des comportements sains, notamment au niveau de leur alimentation. En effet, l'élimination des facteurs de risque liés au mode de vie permettrait d’éviter environ 80% des cas de maladies cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux et de diabète de type 2, ainsi que 40% des cancers.

Il semble donc nécessaire d'adopter une vie saine tout au moins au niveau nutritionnel, apprendre à manger équilibré et sainement doit - être un de nos objectifs.


source: http://europa.eu/