Présentation

Pour une vie saine Nous aborderons sur le blog que deux aspects de la vie saine : -La nutrition -Le sport Prendre le chemin du vie saine dans la nutrition, celà veut dire que l'on va changer ses comportements alimentaires, on va cuisiner une plus grande variété de menu. Légumes, fruits, céréales entieres, produits laitiers, manger des graisses saines. Mais nous allons aussi nous mettre à bouger, le fitness étant le sport le plus adapté à nos vies modernes mais aussi le plus adapté à une meilleure santé. Une bonne nutrition et bouger plus sont les deux premières étapes à une nouvelle vie .....